★ Nage-waza · Ashi-waza

O-soto-gari

Il grande classico delle tecniche di gamba: tori squilibra l'avversario all'indietro e lo falcia dall'esterno, proiettandolo sulla schiena.

Tori (chi esegue)Uke (chi riceve)

Descrizione

Tori squilibra l'avversario all'indietro e falcia con la gamba la gamba d'appoggio di uke dall'esterno, proiettandolo sulla schiena. È una delle tecniche più dirette e potenti del repertorio judoistico.

Esecuzione

Tori spinge uke all'indietro rompendone l'equilibrio, solleva la propria gamba e la fa oscillare come un grande pendolo contro la gamba di appoggio dell'avversario, accompagnando la caduta con le braccia.

Utilizzo in gara

Molto utilizzata nel judo ad alto livello, spesso in risposta a un tentativo di attacco dell'avversario o in combinazione dopo una finta su un'altra tecnica di gamba.

Da sapere

Una delle tecniche più fotografate e iconiche del judo agonistico, capace di produrre ippon spettacolari quando eseguita con velocità e ampiezza.