★ Katame-waza · Osaekomi-waza

Yoko-shiho-gatame

Controllo a terra molto stabile: tori si posiziona perpendicolarmente sopra l'avversario, bloccandolo su quattro punti di appoggio.

Tori (chi esegue)Uke (chi riceve)

Descrizione

Controllo a terra in cui tori si posiziona perpendicolarmente sopra l'avversario, bloccandolo su quattro punti di appoggio (da cui il nome "a quattro angoli"), con le braccia che avvolgono il busto e una gamba di uke.

Esecuzione

Tori si posiziona di traverso sul busto dell'avversario, passando un braccio sotto il collo e l'altro tra le gambe, abbassando il baricentro per impedire qualsiasi rotazione verso i lati.

Utilizzo in gara

Molto stabile ed efficace per mantenere l'immobilizzazione per il tempo necessario a ottenere l'ippon, anche contro avversari che tentano di ribaltarsi.

Da sapere

Richiede un buon controllo del peso corporeo ed è spesso usata come punto di arrivo dopo una proiezione riuscita.